Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı Hizmetlerimiz
Kilo Yönetimi
Hastalıklarda Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
“Diyet” kavramı birçok kişi için aç kalarak zayıflamak anlamı taşır. Oysa diyet, bireylerin beslenme düzeni anlamına gelmektedir. Dolayısıyla bizimle iletişime geçmeden önceki süreçte de bir diyetiniz vardı. Biz ise beraber sorunlarınıza yönelik, diyetinizdeki yanlışları tespit edecek ve bunların altta yatan nedenlerini irdeleyerek; bu sebeplerin somut bir sonucu olan kilo probleminize (kilo alma, kilo verme, kilo koruma) köklü ve kalıcı çözüm üreteceğiz.
Hastalıklarda Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Tanısı alınmış kronik bir hastalığınız (şeker hastalığı, tansiyon hastalığı...) var ya da tahlil sonuçlarınızda bazı değerler olması gereken sınırlar dışında ise size özel bir beslenme planlamasıyla daha sağlıklı ve konforlu bir yaşam sürebilirsiniz.
Gentest
Hastalıklarda Beslenme
Karbonhidrat Sayımı
Farklı bir metod ile; sağlıklı yaşlanmak, yaşlanmayı geciktirmek, obeziteden kurtulmak veya sağlıklı beslenmek isteyen bireylere genetik yapıları doğrultusunda özel uygulamalar sunuyoruz. Bu sayede kişilerin hastalıklardan korunmasına, sağlıklı, fit, uzun, kaliteli ve enerjik bir yaşam sürmesine katkıda bulunuyoruz.
Karbonhidrat Sayımı
Emziren Anne Beslenmesi
Karbonhidrat Sayımı
Diyabet (şeker hastalığı) tanısı almışsanız, tanı konulduğu ilk andan itibaren çevreniz tarafından neyin serbest, neyin yasak olduğuna dair pek çok öneri işitmişsinizdir. Ancak aslında diyabette yasak besin yoktur. Karbonhidrat sayımı, diyabetli bireylerin kan şekerini kontrol altında tutmalarına yardımcı olacak bir öğün planlama yöntemidir.
Bu hizmetimiz: Tip 1 diyabetliler, Tip 2 diyabetliler, gestasyonel diyabetliler (gebelik şekeri), hızlı veya kısa etkili insülin analogları kullananlar, insülin pompası kullananlar, reaktif hipoglisemili bireyler için uygundur.
Gebelik Döneminde Beslenme
Emziren Anne Beslenmesi
Emziren Anne Beslenmesi
Gebelik dönemindeki beslenmenizin doğumunuzun konforuyla dahi ilişkisi olduğunu biliyor muydunuz? Bebeğin büyümesi ve gelişimi, annenin yedikleri ile kendi vücudundaki depolardan sağlanmaktadır. Dolayısıyla bu dönemdeki beslenmenin hem anne hem de bebeğin sağlığı üzerindeki etkisi hayati önem arz etmektedir. Peki ya annenin beden kütle indeksi arttıkça, gestasyonel diyabet (gebelik şekeri) risknin arttığını biliyor muydunuz? Bebeğiniz için yapabileceğiniz en kıymetli yatırım sağlığı için yapacağınız yatırımdır. Gebelik sürecinizi en sağlıklı ve keyifli şekilde geçirmeniz için biz yanınızdayız.
Emziren Anne Beslenmesi
Emziren Anne Beslenmesi
Emziren Anne Beslenmesi
Anne ile bebeği arasındaki en kıymetli bağın kurulmasını sağlayan ve bebeğin ileri yaşlarını en çok etkileyecek dönemlerden biri emziklilik dönemidir. Anne sütü, annenin aldığı besinlerin bir ürünüdür. Bu dönemin bebeğinizin ileri yaşlarında sahip olabileceği hastalıklar ve hatta okul çağındaki başarısı ile ilişkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Gelin ona iyi bir gelecek sunalım.
Ek Gıda Danışmanlığı
Adolesan Dönemde Beslenme
Ek Gıda Danışmanlığı
Ek gıda döneminde yapacağınız her bir uygulama bebeğinizin büyümesi, sağlığı ve gelecekteki beslenme alışkanlıkları (örneğin yemek seçmesi) üzerine etkilidir. Bebeğinizi keyifli aile sofralarınıza birlikte hazırlayalım.
Çocuk Beslenmesi
Adolesan Dönemde Beslenme
Ek Gıda Danışmanlığı
Çocuğunuz yemek mi seçiyor? Ya da iştahsız mı? Büyüme ve gelişimi konusunda endişeli misiniz? Peki çocuğunuzun beslenmesinin ileri yaşlarında sahip olabileceği kronik hastalıklarla ilşkisi olduğunu biliyor muydunuz? Çocuğunuza doğru beslenme alışkanlıklarını daha en temelden kazandırarak ileride kuracağı ailesinin beslenmesine dahi katkı sağlayabiliriz.
Adolesan Dönemde Beslenme
Adolesan Dönemde Beslenme
Adolesan Dönemde Beslenme
Çocuktan yetişkinliğe geçiş dönemi olarak tanımlayabileceğimiz bu dönem, bireylerin özgüvenlerinin oluşumu ve kişiliklerinin oturmasında oldukça etkilidir. Özellikle bu dönemde yoğun olarak gözlemlenen kendini beğenmemek ve beğenilme arzusunun yoğun çatışması bireyleri kendileriyle uğraşmaya özellikle de kiloları üzerine mücadele vermeye itebilir. Sosyal medyanın da etkisiyle şok diyetler yaparak sağlıklarına büyük hasarlar vermelerine yol açabilir. Hadi onların özgüvenli, mutlu ve sağlıklı yetişkinler olmasına destek olalım.
Sporcu Beslenmesi
Sporcu Beslenmesi
Adolesan Dönemde Beslenme
Sporcunun diyeti; yaşamsal faaliyetleri ve antrenman için harcadığı enerji, protein, vitamin ve mineralleri tam olarak karşılamalıdır. Beslenme sporcunun başarısı üzerindeki en etkili unsurlardandır. Başarınıza başarı katmak için birlikte çalışmaya ne dersiniz?